Hər şey varlığın fərdi tezlik halına malikdir. Eyni şəkildə, hər bir insanın özünəməxsus tezliyi var. Bizim bütün həyatımız son nəticədə öz şüur vəziyyətimizin məhsulu olduğundan və buna görə də mənəvi/zehni xarakter daşıdığından, biz tez-tez şüur vəziyyətindən danışırıq ki, bu da öz növbəsində fərdi tezlikdə titrəyir. Öz zehnimizin tezlik vəziyyəti (varlıq vəziyyətimiz) "arta" və ya hətta "azala" bilər. Hər cür mənfi düşüncələr/şəraitlər özümüzün tezliyini azaldır, özümüzü daha xəstə, balanssız və yorğun hiss edir. Müsbət fikirlər/şəraitlər öz növbəsində öz şüurumuzun tezliyini artırır, özümüzü ümumilikdə daha ahəngdar, balanslı və dinamik hiss edir. Beləliklə, bu məqalədə sizə öz vibrasiya tezliyinizi artıra biləcək yeddi şey verəcəyəm.
#1 Təbiətdə olmaq
Təbiətdə özümüzü yaxşı hiss edirik. Biz söndürə, dincələ və saysız-hesabsız yeni sensor təəssüratlardan həzz ala bilərik. Təbiətdə “çiçəklənmə”nin universal prinsipini məhz belə müşahidə edə bilərik. Məsələn, təbii yaşayış yerləri biomüxtəliflik baxımından göz ardı edilə bilməyən və daim yeni həyat yaradan nəhəng kainatlar kimidir. Təbiət sadəcə böyümək, cücərmək, çiçəklənmək və ya açıq desək, yaşamaq istəyir. Həyatın bu müxtəlifliyinə və əsas təbiiliyinə görə, təbii yerlər təbii mühitin gözəlliyində və ya sakitləşdirici/ahəng aurasında özünü daha çox göstərən yüksək vibrasiya tezliyinə (bəzi yerlərdə hətta çox yüksək tezlikli vəziyyət nümayiş etdirir) malikdir. İstər meşələr, göllər, dağlar, okeanlar və ya hətta çöllər olsun, təbii mühit sadəcə olaraq öz ruhumuza çox müsbət təsir göstərir və nəticədə öz vibrasiya tezliyimizi artırır.
Öz ruhumuzun inkişafı və ya öz ruhumuzun inkişafı üçün yenidən təbiətlə harmoniyada yaşamağımız çox faydalıdır..!!
Bu səbəbdən hər gün təbiətə getmək də çox məsləhətlidir. Nəhayət, bu, özümüzü daha güclü, daha səmərəli və ümumilikdə daha balanslı hiss etməyimizə səbəb olacaq.
#2 Fiziki Fəaliyyət - Həyatınıza hərəkət gətirin
İnsanın bütün həyatı daimi dəyişikliyə məruz qalır, bu da öz növbəsində universal ritm və vibrasiya prinsipinə istinad edilə bilər. Dəyişikliklər insanı daimi olaraq müşayiət edir. Heç bir şey dəyişməz qalmır, heç bir iki gün eyni deyil, hətta biz belə hiss edə bilsək də (bir insanın öz şüur vəziyyəti daim genişlənməyə/dəyişikliklərə məruz qalır - dünya, xüsusən də öz dünyası daim dəyişir). Bundan başqa, mövcud olan hər şey daimi hərəkət axınındadır. Əslində, hərəkət əslində öz yerimizin əsas cəhətidir (məsələn, bərk, sərt maddə yoxdur, yalnız qatılaşdırılmış enerji halları, aşağı tezlikdə titrəyən/"hərəkət edən" enerji). Bu səbəblərə görə, bu əsas prinsipdən qaçmaq əvəzinə, universal ritm və vibrasiya prinsipini də qəbul etməliyik. Məsələn, özünü sərt həyat nümunələri içində saxlayan, dəyişikliklərə yol verə bilməyən və eyni zamanda öz həyatına heç bir hərəkət + impuls gətirməyən insan gec-tez qırılacaq (öz psixikası getdikcə daha çox əziyyət çəkəcək). o). Bu səbəbdən öz həyatınıza təcil gətirməyiniz çox məsləhətdir.
Hərəkət və dəyişiklik həyatın iki əsas prinsipidir - öz zəminimizin 2 mühüm aspektidir. Bu səbəbdən hər iki cəhətin reallığımızda təzahür etməsinə icazə vermək həm də öz vibrasiya tezliyimizi yüksəltmək üçün çox faydalıdır..!!
Xüsusilə, fiziki fəaliyyət şəklində idman möcüzələr yarada bilər və öz psixi vəziyyətinizə çox müsbət təsir göstərə bilər. Məsələn, hər gün (hətta həftədə 3-4 dəfə) qaçmağa gedirsinizsə, nəinki öz iradənizi gücləndirirsiniz, həm də nəticədə öz vibrasiya tezliyinizi artırırsınız. Fərq hətta böyük ola bilər. Bu nöqtədə mən öz-özünə təcrübə əsasında müvafiq effektləri təsvir etdiyim köhnə məqaləmi tövsiyə edirəm (bir ay ərzində hər gün qaçışa gedirəm): Bu gün mən bir ay siqaret çəkməmişəm + hər gün qaçıram (Nəticələrim - Niyə özümü yeni insan kimi hiss edirəm!!!)
#3 Təbii/qələvi pəhriz
Məqalələrimdə bir neçə dəfə qeyd edildiyi kimi, öz vibrasiya tezliyimizə (zehnimizdən başqa) ən çox müsbət təsir edən, öz zehnimizi/bədənimizi/ruh sistemimizi ən çox zənginləşdirən/təmizləyən öz qidalanmamızdır (Qidamız ağlımızın məhsulu, yeməyi seçdiyimiz qidalar). Buna gəlincə, qida da enerjidən ibarətdir və fərdi energetik vəziyyətlərə malikdir və bu da öz növbəsində istehlak edildikdə bədənimiz tərəfindən udulur. Bu səbəbdən, aşağı (enerji cəhətdən ölü qidalar) deyil, təbii olaraq yüksək vibrasiya tezliyi olan qidaları qidalandırmaq çox məqsədəuyğundur. Məsələn, öz növbəsində kimyəvi əlavələrlə zənginləşdirilmiş fast food, şirniyyat, rahatlıq məhsulları və ya ümumiyyətlə yemək yeyən hər kəs uzun müddətdə öz bədənini zəhərləyir və vibrasiyanın azalması səbəbindən öz şüurunu bulandırır. Nəhayət, buna görə də yüksək vibrasiya tezliyi olan qidaları yeməyə davam etmək tövsiyə olunur.
Öz bədənimizi təmizləmək + öz vibrasiya tezliyimizi artırmaq üçün təbii/qələvi pəhrizə qayıtmaq çox vacibdir..!!
Xüsusilə, təmizlənməmiş tərəvəzlər, meyvələr, müxtəlif qoz-fındıq, müxtəlif yağlar, yulaf məhsulları və təzə bulaq suyu bunun üçün mükəmməldir (təbii ki, başqa tövsiyə olunan qidalar da var). Əsasən, biz insanlar təbii pəhriz vasitəsilə hətta çoxlu xəstəlikləri sağalda bilərik və ya daha yaxşı desək, öz sağalma prosesimizi dəstəkləyə bilərik (şəfa yalnız daxili münaqişələr həll edildikdə baş verir). Sağlamlığa gedən yol aptekdən deyil, mətbəxdən keçir, çünki əsas və ya oksigenlə zəngin hüceyrə mühitində heç bir xəstəlik mövcud ola bilməz, ortaya çıxması bir yana, təbii qidalanmanın köməyi ilə belə hüceyrə mühitini yarada bilərik + kifayət qədər məşq.
#4 Bir neçə seçilmiş superfoodun istifadəsi: zerdeçal
Superfoods əsasən həyati maddələrin son dərəcə yüksək sıxlığına malik qidalardır. Bu qidalar öz orqanizmimizə çox müsbət təsir göstərə bilər və hətta balanslaşdırılmış qidalanma ilə birlikdə xərçəng kimi xəstəlikləri böyük ölçüdə cilovlaya bilər. Arpa otu, hindistan cevizi yağı, spirulina və ya hətta morinqa yarpağı tozu olsun, bəzi super qidaların gündəlik istehlakı möcüzələr yarada bilər. Bununla əlaqədar olaraq, "sehrli ədviyyat" zerdeçalı da çox tövsiyə olunur. Zerdeçal və ya Hindistan zəfəranı - sarı zəncəfil adlanır - 600 güclü müalicəvi maddələrə görə çox xüsusi bir qidadır. Fərqli təsir spektri və saysız-hesabsız müalicəvi qida maddələrinə görə zerdeçal saysız-hesabsız xəstəliklərə qarşı naturopatiyada da istifadə olunur. Müalicəvi təsiri əsasən təbii aktiv tərkib hissəsi olan curcumin ilə bağlıdır və saysız-hesabsız xəstəliklərə qarşı istifadə edilə bilər. Həzm problemləri, Alzheimer xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi, xərçəng, revmatik xəstəliklər, tənəffüs xəstəlikləri və ya dəri ləkələri olsun, curcumin, demək olar ki, hər bir ağla gələn xəstəlik üçün məqsədyönlü şəkildə istifadə edilə bilər. Xüsusən də xərçəngə gəldikdə, zerdeçal son illərdə daha çox tövsiyə olunur.
Bəzi super qidalar güclü müalicəvi birləşmələrinə görə öz vibrasiya tezliyini artıra bilər. Buna görə də hər gün zerdeçal və ya digər super qidaları əlavə etmək tövsiyə olunur. Burada şişirtməməli olsan belə, çox şey kömək edir, həmişə belə olmaq məcburiyyətində deyil..!!
Saysız-hesabsız araşdırmalar bunu artıq sübut edib. Məsələn, siçovullarda zerdeçalın gündəlik tətbiqindən sonra çox qısa müddət ərzində kanserogen hüceyrə toxumasının gerilədiyi aşkar edilmişdir. Bu səbəblərə görə, gündəlik olaraq zerdeçal əlavə etməyiniz çox tövsiyə olunur. Bu yolla siz nəinki orqanizmin öz funksiyalarında təkmilləşmə əldə etmiş olursunuz, eyni zamanda öz vibrasiya tezliyinizi də artırmış olursunuz..!!
#5 Meditasiya - Rahatlayın, həyata təslim olun
Müasir dünyada biz insanlar daim təzyiq altındayıq. Bir qayda olaraq, biz çox erkən qalxmalı, bütün günü işə getməli və vaxtında yatmalıyıq – sadəcə olaraq növbəti günə yenidən formada olmaq üçün. Bu gərgin iş ritminə görə, biz tez-tez özümüzü həddindən artıq stresə salırıq, mənfi zehni nümunələrə qapıla bilərik və beləliklə, tarazlığımızı getdikcə itirə bilərik. Bu səbəbdən balanslaşdırılmış psixi vəziyyət yaratmaq üçün bu gün saysız-hesabsız üsullar tətbiq olunur. Ən təsirli üsullardan biri meditasiyadır. Meditasiya (hərfi mənada düşünmək, düşünmək, düşünmək) ağlın və ürəyin eqoizmdən təmizlənməsidir; bu təmizlənmə vasitəsilə insanı əzabdan azad edə bilən düzgün düşüncə gəlir. Bu sözlər hind filosofu Ciddu Krişnamurtidən gəlir və çoxlu həqiqəti ehtiva edir. Meditasiya insanın öz zehni konstitusiyasına çox müsbət təsir edir və praktikantların sakitləşməsinə şərait yaradır. Meditasiyada biz də özümüzü yenidən tapırıq və hətta öz şüurumuzun kəskinləşməsini hiss edə bilərik.
Meditasiyanın təsirli effektivliyi müxtəlif elmi araşdırmalarda bir neçə dəfə sübut edilmişdir. Hər gün meditasiya etmək təkcə öz bədəninizi deyil, həm də öz psixikanızı sabitləşdirə bilər..!!
Eyni şəkildə, müntəzəm meditasiya vasitəsilə öz konsentrasiyamızı və performansımızı artıra, daha sakitləşə və hər şeydən əvvəl zehni olaraq daha balanslı ola bilərik. Bu səbəbdən gündəlik olmasa da, ara-sıra meditasiya ilə məşğul olmaq çox məqsədəuyğundur. Nəhayət, biz təkcə öz ağlımızı/bədənimizi/ruh sistemimizi gücləndirmirik, həm də öz şüurumuzun tezliyini artırırıq.
#6 Enerjili/strukturlaşdırılmış su içmək
Su həyat iksiridir və bu da öz növbəsində hər bir canlının firavanlığı üçün vacibdir. Bu səbəbdən hər kəsin öz sağlamlığını qorumaq üçün kifayət qədər su istehlak etməsi son dərəcə vacibdir. Ancaq diqqətli olun, bütün suyun eyni olmadığını bilmək çox vacibdir. Bu baxımdan, su bütün məlumatlara və təsirlərə reaksiya verən füsunkar xüsusiyyətə malikdir. Məsələn, yalnız müsbət düşüncələr/emosiyalarla suyun struktur keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və suyun keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilərsiniz. Məsələn, bizim krandan suyumuz ən keyfiyyətli deyil (eyni şey əksər mineral suya aiddir - sərt su - düzgün yuyula bilməz), sadəcə olaraq suyun uzun təkrar dövriyyəsi, saysız-hesabsız mənfi təsirlərin/məlumatların qidalanması ilə əlaqədardır. , informasiya baxımından fəlakətlidir. Bu səbəbdən öz suyumuzu müsbət məlumatlandırmalı/quruluşdurmalıyıq. Əgər sizin ixtiyarınızda çoxlu pulunuz yoxdursa və hər gün bahalı Müqəddəs Leonhardın yüngül bulaq suyunu ala bilirsinizsə, bunu ya öz düşüncələrinizin köməyi ilə etməlisiniz, yəni suyu müsbət sözlərlə/fikirlərlə (işıqla) xeyir-dualandırmalısınız. & sevgi, minnətdarlıq və s. - siz onu müsbət hisslərlə içirsiniz), bu da həmişə suyun keyfiyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmasına səbəb olur (Dr. Emoto tərəfindən sübut edilmişdir - açar söz: su kristallarının daha ahəngdar düzülüşü) və ya siz müalicəvi daşlardan istifadə edərək su (ametist + qaya kristal + qızılgül kvars və ya qiymətli şungit) .
Ametist, qaya kristal və qızılgül kvars suyun enerjisi üçün mükəmməldir. Kombinasiya hətta suyun keyfiyyətini elə müsbət mənada dəyişə bilər ki, az qala təzə dağ bulaq suyuna bənzəyir..!!
Bədənimiz böyük ölçüdə sudan ibarət olduğu üçün mütləq özümüzü yenidən enerjili su ilə təmin etməliyik. Nəhayət, bu, saysız-hesabsız endogen funksiyaları təkmilləşdirməklə yanaşı, həm də öz vibrasiya tezliyimizdə artım yaşayırıq.
#7 Yuxu cədvəlinizi yaxşılaşdırın
Müasir dünyada insanların əksəriyyətinin yuxu rejimi pozulur. Bu, əsasən meritokratiyamız və ya enerji baxımından sıx sistemimizlə bağlıdır - bu kontekstdə biz insanları dəfələrlə öz sərhədlərimizə sövq edən və bununla da depressiv əhval-ruhiyyəni + digər psixoloji problemləri təşviq edən sistem. Sağlam yuxu rejimi öz sağlamlığımız üçün çox vacib olan bir şeydir. Yanlış vaxtda yuxuya getsəniz və bəlkə də hələ də yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkirsinizsə, uzun müddətdə öz zehninizi/bədəninizi/ruh sisteminizi kütləvi şəkildə zəiflədəcəksiniz və nəticədə öz vibrasiya tezliyiniz azalacaq. Bu səbəblə daha çox dincəlmək və hər şeydən əvvəl daha balanslı ola bilmək üçün öz yuxu ritmimizi dəyişdirməyimiz çox vacibdir. Bununla əlaqədar olaraq, öz yuxu keyfiyyətimizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra biləcək müxtəlif amillər də var. Bir tərəfdən, məsələn, qaranlıq otaqlarda gecələmək çox sərfəlidir. Bütün görünən işıq mənbələri (əlbəttə ki, süni işıq mənbələri) yuxumuzun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və növbəti səhər bizim çox az istirahət etdiyimizi bildirir (yuxumuza təsir edən stimullar). Eyni şəkildə, güclü radiasiyaya məruz qaldığı üçün gecə saatlarında cib telefonunuzun yanınızda olması qətiyyən üstünlük deyil. Çıxan radiasiya öz hüceyrələrimizə gərginlik verir və orqanizmimizin daha az istirahət etməsinə imkan verir ki, bu da nəticədə həmişə öz yuxu keyfiyyətimizə təsir edir. Tez-tez tamamilə göz ardı edilən başqa bir çox vacib məqam (və ya sadəcə mümkün deyil - əsas yolda yaşamaq) açıq pəncərə ilə yatmaqdır.
Sağlam yuxu ritmi nəinki öz psixikamızı hədsiz dərəcədə sıxışdıra bilən, həm də artan tezlik vəziyyətini təmin edən bir şeydir..!!
Düzünü desəm, bağlı pəncərənin təsiri ciddidir. Pəncərələrin bağlandığı bir otaqda hava yığılır və davamlı bir axın təmin edilə bilməz. Nəhayət, bu, ətrafımızdakı havanın tezliyini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər ki, bu da bədənimiz tərəfindən aydın şəkildə hiss olunur. Gölə bənzəyir. Su dayanan kimi göl uçur. Su pisləşir və bitki örtüyü ölür. Bu səbəbdən əhəmiyyətli dərəcədə daha yaxşı və daha rahat bir yuxudan faydalana bilmək üçün mütləq bəzi dəyişikliklərə yenidən başlamalıyıq. Bunu nəzərə alaraq sağlam, xoşbəxt və harmoniya içində yaşayın.
Bizə dəstək olmaq istəyirsən? Sonra klikləyin BURADA
