Biz elə bir dünyada yaşayırıq ki, biz başqa ölkələrin hesabına həddindən artıq istehlakla yaşayırıq. Bu bolluğa görə, biz müvafiq acgözlüklə məşğul olmağa və saysız-hesabsız qidalar istehlak etməyə meylliyik. Bir qayda olaraq, diqqət əsasən qeyri-təbii qidalara yönəldilir, çünki demək olar ki, hər kəs tərəvəz və kosmosdan çox miqdarda istehlak edir. (pəhrizimiz təbii olduqda, gündəlik yemək istəyini almırıq, biz daha çox özümüzə nəzarət edirik və diqqətli oluruq). Sonda var saysız-hesabsız konfetlər, ləzzətli qidalar, qazlı içkilər, şəkər şirələri, fast foodlar və ya başqa sözlə desək, trans yağlar, təmizlənmiş şəkərlər, süni/kimyəvi əlavələr, ləzzət artırıcılar və digər qeyri-təbii inqrediyentlərlə yüklənmiş “qidalar” bir çox insan gün ərzində daxil olmaq üçün müraciət etməyə davam edir.
Müasir dünyada qarınqululuq
Bu səbəbdən də bugünkü dünyada qidalanma şüurunun çatışmazlığı çox mövcuddur. Pəhrizimizə və yemək vərdişlərimizə diqqət yetirmək, özümüzü məhdudlaşdırmaq, özümüzü idarə etmək və sağlam fiziki vəziyyətimizə diqqət yetirmək əvəzinə, bədənimizi saysız-hesabsız toksinlərlə qidalandırırıq ki, bu da öz növbəsində öz zehnimizə çox qalıcı təsir göstərir/ bədən Məşq / ruh sistemi. Burada həm də enerjili sıx və ya hətta enerjili “ölü” qidadan, yəni sırf “enerji quruluşu” (aşağı tezlikli vəziyyət) baxımından tamamilə məhv olan qidadan danışmağı xoşlayır. Sənaye qidalarının gündəlik istehlakı ilə biz nəinki öz orqanizmimizi getdikcə daha çox zəhərləyirik, həm də təbii dad duyğumuzun pozulması ilə üzləşirik, buna görə də biz süni və həddən artıq stimullaşdırıcı sənaye qidalarına alışmışıq. Nəticədə yaranan daddakı kütlük və hər şeydən əvvəl onunla əlaqəli qeyri-təbii pəhriz səbəbindən biz təbii və tənzimlənən pəhriz hissini itirmişik. Qısa müddət ərzində təbii yemək davranışına qayıda bilər və dad duyğumuzu normallaşdıra bilərik. Əgər siz iki həftə ərzində bütün qeyri-təbii qidalardan istifadə etməsəniz, tamamilə təbii pəhriz yeyin və sonra bir stəkan kola içsəniz, kolanın həzm oluna bilən bir şey olmadığını, bəli, hətta çox şirin olduğunu, bəzən yeyilməz olduğunu və boğazda olduğunu görəcəksiniz. yanıqlar (mən artıq təcrübə keçirmişəm və qıcıqlanmış dad hissi ilə özümü təəccübləndirmişəm).
Təbii pəhriz möcüzələr yarada bilər və öz zehni + fiziki vəziyyətimizə inanılmaz müalicəvi təsir göstərə bilər..!!
Bundan əlavə, uyğun bir pəhriz (məsələn, təbii, əsas-həddindən artıq pəhriz) öz şüurumuzun uyğunlaşmasını və keyfiyyətini dəyişir.
“Ölü qidaya” aludəçilik
Yeməklərə tamamilə fərqli bir baxış bulursunuz. Siz daha diqqətli, daha güclü iradəli və əhəmiyyətli dərəcədə daha çox həyat enerjisinə sahib olursunuz. Daha sonra siz qidalanma şüurunu inkişaf etdirəcəksiniz və ümumilikdə daha çox tənzimlənmiş şəkildə yaşayırsınız. Eyni zamanda, təbii pəhriz həm də o deməkdir ki, siz artıq acgözlüklə məşğul olmayasınız. Zamanla bədən təbii pəhrizə uyğunlaşır və biz artıq gün ərzində saysız-hesabsız qidalar istehlak etməyəcəyik. Bədəninizin nə qədər az qidaya ehtiyacı olduğunu məhz bu şəkildə öyrənirsiniz. Yeməyin bütün bu həddən artıq istehlakı öz orqanizminiz üçün həddindən artıq çoxdur və bu, təkcə fiziki qüsurlarda nəzərə çarpmayan saysız-hesabsız mənfi cəhətlər yaradır. Bundan başqa, siz saysız-hesabsız sənaye kartellərini dəstəkləyirsiniz ki, onlar da öz növbəsində bizə zəhərlər satırlar (onlar xroniki fiziki zəhərlənməyə səbəb olan “qida məhsullarıdır”) müvafiq həddindən artıq istehlak yolu ilə. Zavod təsərrüfatını demirəm. Asılılığımız üçün hər gün canlarını verməyə məcbur olan və ən pis şəraitdə yaşayan saysız-hesabsız canlılar. Burada bir nöqtəyə gəlirik, buna görə də bir çox insanlar uyğun pəhrizdən, yəni qeyri-təbii qidalara aludəçilikdən ayrılmaqda çətinlik çəkirlər. Mütləq etiraf etmək istəməsəniz belə, biz özümüz bu qidalara aludə olduğumuzu “anlamalıyıq”. Şirniyyatlar, sərinləşdirici içkilər, fast food və hər şeydən əvvəl ət çox istehlak olunur, çünki biz bu qidalara aludə oluruq. Əgər belə olmasaydı, bir anda bu qidaların istehlakını dayandıra bilərdik və bütün pəhriz planları və pəhriz dəyişiklikləri problem yaratmazdı.
Biz insanlar özümüzə etiraf etməliyik ki, qeyri-təbii qidalar bizdə asılılıq yaradan ehtiras yaradır, buna görə də özümüzü müvafiq qeyri-təbii pəhrizdən azad etmək çox vaxt asan olmur..!!
Amma içimizdəki aclıq ruhu, asılılığımız bizi qeyri-təbii bir pəhrizə bağlı saxlayır və bütün gücümüzlə onu saxlayır. Əslində, bəzən (ən azı mənim təcrübəmdə) ən ciddi asılılıqlardan biridir, çünki biz bu qidaları kiçik yaşlardan yeməyə öyrəşmişik, buna görə də bu qidalardan imtina etmək inanılmaz dərəcədə çətin ola bilər. Əlbəttə ki, bir neçə həftədən sonra siz öz şüuraltınızı elə proqramlaşdırdınız ki, qeyri-təbii qidalar sizin öz ehtiraslarınızı çətin ki, tətikləsin (yaxşı, bu restrukturizasiya prosesinin müddəti insandan insana çox dəyişir), lakin oraya aparan yol ola bilər. çox qayalı və xüsusilə ilk bir neçə gün çox gərgin ola bilər.
Təbii pəhriz təkcə saysız-hesabsız endogen funksiyaları yaxşılaşdırmır, həm də özümüzü zehni olaraq daha balanslı hiss edirik və tezliyimizdə artım yaşayırıq..!!
Bəzi hallarda çəkilmə simptomları da baş verə bilər. Daha sonra özünüz bu maddələrə can atırsınız və ilk növbədə öz asılılığının psixikanıza nə qədər möhkəm yerləşdiyini görə bilərsiniz. Günün sonunda isə əzmkarlığınız üçün mükafatlandırılırsınız və həyata tamamilə yeni münasibət yaşayacaqsınız. Özünüzü letargik, daim yorğun, mənfi əhval-ruhiyyədə və ya hətta əsəbi (zehni balanssızlıq) hiss etmək əvəzinə, birdən-birə həyat enerjisində, sevincdə və zehni aydınlıqda görünməmiş bir artım hiss edirsiniz. Tamamilə yenidən qurulmuş bir şüur vəziyyəti hissi hətta inanılmaz dərəcədə gözəl ola bilər və özünüz üçün hiss edə bilərsiniz ki, pəhrizdəki dəyişiklik heç bir şəkildə qurban deyil, yalnız üstünlüklər gətirir. Bu mənada sağlam, xoşbəxt və harmoniya içində yaşayın.
Bizə dəstək olmaq istəyirsən? Sonra klikləyin BURADA
