Meditasiya min illərdir müxtəlif mədəniyyətlər tərəfindən müxtəlif üsullarla tətbiq olunur. Bir çox insanlar meditasiyada özlərini tapmağa çalışır və şüurun və daxili sülhün genişlənməsinə çalışırlar. Təkcə gündə 10-20 dəqiqə meditasiya etmək fiziki və psixi vəziyyətinizə çox müsbət təsir göstərir. Bu səbəbdən getdikcə daha çox insan meditasiya ilə məşğul olur və təkmilləşir bununla da onların sağlamlıq vəziyyəti. Meditasiya da stresi azaltmaq üçün bir çox insan tərəfindən uğurla istifadə olunur.

Meditasiyada şüurunuzu təmizləyin

Ciddu Krişnamurtinin bir dəfə dediyi kimi: Meditasiya ağlın və ürəyin eqoizmdən təmizlənməsidir; bu təmizlənmə vasitəsilə insanı əzabdan azad edə bilən düzgün düşüncə gəlir. Əslində, meditasiya ağlınızı və ya şüurunuzu eqoist düşüncədən azad etmək üçün gözəl bir vasitədir.

Eqoist və ya supracausal ağıl adlanan bir insanın həyatı boyu kor-koranə gəzməsinə imkan verən bir hissəsidir. Eqoist ağıl sayəsində biz şüurumuzda hökmləri qanuniləşdirir və bununla da öz zehni qabiliyyətlərimizi məhdudlaşdırırıq. Həyatın “mücərrəd” mövzularını qərəzsiz, daha doğrusu, öz dünyagörüşümüzə uyğun gəlməyən cəhətləri ilə məşğul olmaqdansa, onlara gülümsəyərək ağlımızı onlara bağlayırıq. Bu ağıl qismən məsuliyyət daşıyır ki, bir çox insanlar həyatı və dostluğu, yardımsevərliyi və cəmiyyət ruhunu ikinci yerə qoyurlar və bu ağıl həm də bizi yalnız başqalarının öz iztirablarına görə məsuliyyət daşıdığına inandırır.

Səhvləri özünüzə etiraf etmək çətindir, bunun əvəzinə öz uğursuzluğunuz başqalarına proqnozlaşdırılır. Amma siz özünüz indiki reallığınızın yaradıcısı olduğunuz üçün öz həyatınıza cavabdehsiniz. Siz öz yaradıcı zehni gücünüzə əsaslanaraq öz reallığınızı yaradırsınız və bu reallığı öz arzularınıza uyğun formalaşdırıb formalaşdıra bilərsiniz. Bütün əzabları həmişə yalnız özü yaradır və bu əzabın sona çatmasını yalnız biri təmin edə bilər. Eqoist ağıl sayəsində bir çox insan yaradılışın incə tərəflərinə də gülümsəyir.

Eqoist ağlının məhdudlaşdırılması!

Eqoist ağıl vasitəsilə zehni qabiliyyətlərimizi özümüz məhdudlaşdırırıq və əsasən maddi, 3 ölçülü həbsxanada sıxışırıq. Sən ancaq gördüklərinə, maddi şəraitə inanırsan. Qalan hər şey insanın öz qavrayışından yayınır. O zaman təsəvvür etmək olmaz ki, məsələnin dərinliklərində mövcud olan hər şeyin içindən axan və bütün həyatı səciyyələndirən həmişə mövcud olan energetik konstruksiya var, daha doğrusu, onu təsəvvür etmək olar, lakin bu, insanın öz dünyagörüşünə uyğun gəlmədiyinə görə, bu mövzuya çevrilir. sadə və sadəcə güldü və yerə qoydu. Öz eqoist zehninizi tanıdığınız zaman və artıq bu əsas nümunədən hərəkət etmədikdə, dünyada heç kimin başqa bir insanın həyatını kor-koranə mühakimə etməyə haqqı olmadığını görərsiniz. Əgər bir şeylə heç nə edə bilmirəmsə, deməli, onu dərhal qınamağa haqqım yoxdur. Mühakimələr həmişə nifrət və müharibənin səbəbidir.

Həmçinin, supracausal ağıl sayəsində biz Tanrı fenomeni haqqında heç bir anlayışa malik ola bilmərik. Əksər insanlar Allahı kainatın yuxarısında və ya ondan kənarda mövcud olan və həyatımıza qərar verən nəhəng fiziki varlıq kimi düşünür. Ancaq bu fikir sadəcə olaraq səhvdir və yalnız bizim cahil aşağı ağlımızın nəticəsidir. Əgər ruhani 3 ölçülü qabıqlarınızı yerə atsanız, onda başa düşəcəksiniz ki, Tanrı hər yerdə mövcud olan və hər şeyi çəkən incə, məkan-zamansız varlıqdır. Hər yerdə tapıla bilən və bütün həyata forma verən enerjili əsas. İnsan özü də bu ilahi yaxınlaşmadan ibarətdir və buna görə də həmişə mövcud olan sonsuz ilahiliyin ifadəsidir.

Meditasiyada məhdudlaşdırıcı düşüncə nümunələrini tanıyın və anlayın

Meditasiyada biz dincəlməyə gəlirik və xüsusi olaraq öz ekzistensial əsasımıza diqqət yetirə bilərik. Meditasiya edəndə, xarici dünyanı gizlədən və yalnız daxili varlığımıza diqqət yetirən kimi, zaman keçdikcə kim olduğumuzu anlayacağıq. Daha sonra həyatın incə tərəflərinə yaxınlaşırıq və zehnimizi bu "gizli" dünyalara açırıq. İlk meditasiya öz şüurunuza güclü təsir göstərir, çünki ilk meditasiyada siz öz daxili zehni blokunuzu dəf etdiyinizi başa düşürsünüz. İnsan heyrətlənir və sevinir ki, insan öz ağlını o qədər açıb ki, meditasiya yaranıb.

Bu hiss sizə güc verir və meditasiyadan meditasiyaya qədər getdikcə daha çox dərk edirsiniz ki, öz eqoist ağlınız həyatınıza tam nəzarət edir. O zaman başa düşürsən ki, mühakimə, nifrət, qəzəb, paxıllıq, paxıllıq, xəsislik və bu kimi şeylər sənin öz ağlın üçün zəhərdir, sənə yalnız bir şey lazımdır, o da harmoniya, azadlıq, sevgi, sağlamlıq və daxili rahatlıqdır. O vaxta qədər sağlam, xoşbəxt və harmoniya içində yaşayın.