Zerdeçal və ya sarı zəncəfil, hind zəfəranı olaraq da bilinir, zerdeçal bitkisinin kökündən əldə edilən ədviyyatdır. Ədviyyat əvvəlcə Cənub-Şərqi Asiyadan gəlir, lakin indi Hindistan və Cənubi Amerikada da becərilir. Tərkibindəki 600 güclü müalicəvi maddə sayəsində ədviyyatın saysız-hesabsız müalicəvi təsirlərə malik olduğu deyilir və buna görə də zerdeçal tez-tez naturopatiyada istifadə olunur. səbəbləri və niyə hər gün zerdeçal ilə ədviyyat etməli olduğunuzu buradan öyrənə bilərsiniz.

Zerdeçal: Müalicəvi xüsusiyyətlərə malik ədviyyat!

Curcumin zerdeçalın müalicəvi xüsusiyyətlərindən məsul olan əsas tərkib hissəsidir. Bu təbii aktiv tərkib çox yönlü təsir spektrinə malikdir və buna görə də saysız-hesabsız xəstəliklərə qarşı naturopatiyada istifadə olunur. Həzm problemləri, Alzheimer, yüksək təzyiq, revmatik xəstəliklər, tənəffüs xəstəlikləri və ya dəri ləkələri olsun, curcumin bir çox xəstəlik üçün istifadə edilə bilər və ənənəvi tibbdən fərqli olaraq, demək olar ki, heç bir yan təsiri yoxdur. Curcumin güclü antiinflamatuar və antispazmodik təsirə malikdir, buna görə də tez-tez mədə krampları və ürək yanmasını müalicə etmək üçün istifadə olunur. Çox yönlü təsiri sayəsində gündə yalnız bir çay qaşığı zerdeçalı qəbul etmək yüksək təzyiqi aşağı sala bilər. İndiki vaxtda demək olar ki, bütün xəstəliklər ənənəvi təbabətlə müalicə olunur, lakin burada yaranan problem fərdi dərmanların çoxsaylı yan təsirlərinin olmasıdır.

Bir insanın yüksək təzyiqi varsa, həkim, məsələn, beta blokerləri təyin edəcək. Əlbəttə ki, beta-blokerlər qan təzyiqini aşağı salır, lakin onlar xəstəliyin səbəbini deyil, yalnız simptomları müalicə edirlər. Daha sonra təkrar-təkrar beta-blokerlərə müraciət etməlisiniz və bu, uzun müddətdə böyük zərər və yan təsirlərə səbəb olur. Başgicəllənmə, baş ağrısı, yorğunluq, depressiya və yuxu problemləri kimi mərkəzi sinir pozğunluqları bunun nəticəsidir. Səbəbi üzə çıxmamış qalır və bədən hər gün təkrar-təkrar zəhərlənir.

Xəstəliklərlə təbii yolla mübarizə aparın!

Bunun əvəzinə təbii yolla yüksək təzyiqi aşağı sala bilərsiniz. Buna nail olmaq üçün aşağıdakı meyarlara cavab verməlisiniz. İlk növbədə, mümkün qədər təbii yemək vacibdir. Buraya çoxlu tərəvəz və meyvələr, çoxlu şirin su və çay, bütün taxıl məhsulları və təbii ki, kimyəvi maddələrlə dolu qidalardan qaçınmaq daxildir.
Hazırda qidalarımız süni tatlar, süni minerallar + vitaminlər, aspartam, qlutamat, natrium, rəngləndiricilər, antibiotiklər (ət) və s. Siyahı sonsuz davam edə bilər. Hətta bir çox supermarketlərimizin meyvələri pestisidlərlə çirklənmişdir və buna görə də orqanizmlərimiz üçün olduqca əks-məhsuldardır. Bu səbəbdən yeməyinizi orqanik mağazadan və ya marketdən (orqanik fermer) almalısınız. Əksər məhsulların daha az yüklənəcəyinə dair zəmanət var. Qiymət baxımından orqanik məhsullar da sağlam çeşiddədir. Şüurlu şəkildə alış-veriş edən və şirniyyatlar, qəlyanaltılar, rahat məhsullar, sərinləşdirici içkilər, ət və ya çoxlu ət və bu kimi lazımsız qidalardan qaçan hər kəs, həm də ucuz başa gələcək.

Mövzuya qayıtsaq, bütün bu maddələr bədənimizi zəhərləyir və yüksək təzyiqə səbəb ola bilər. Digər vacib meyar siqaret, narkotik (alkoqol və digər) çəkməməkdir. Əgər tam təbii qidalanırsınızsa, siqaret çəkmirsinizsə, spirtli içki qəbul etmirsinizsə və müntəzəm olaraq idmanla məşğul olursunuzsa və ya kifayət qədər idman edirsinizsə (gündə 1-2 saat gəzmək kifayətdir), xəstəlikdən qorxmaq lazım deyil. Əksinə, xəstəliklər daha sonra orqanizmdə özünü göstərə bilməz. (Təbii ki, burada düşüncələr də əhəmiyyətli rol oynayır, bu nöqtədə bu məqaləni oxuya bilərəm özünü müalicə edən güclər çox tövsiyə olunur).  

Zerdeçal ilə xərçənglə mübarizə aparın?!

Son vaxtlar zerdeçalın xərçənglə mübarizədə istifadə oluna biləcəyini eşitmişik, lakin bu belə deyil. Xərçəng aşağı oksigen və turşu hüceyrə mühitinə görə inkişaf edir. Nəticədə hüceyrələrin mitoxondriləri ölür və hüceyrələr mutasiyaya başlayır və nəticədə xərçəng yaranır. Zerdeçal çox güclü antioksidantdır və qanda oksigen miqdarını artırır, eyni zamanda zerdeçal hüceyrələrin PH dəyərini yaxşılaşdırır. Zerdeçal artıq xərçənglə mübarizə apara bilir, lakin hüceyrə mutasiyasını geri qaytarmaq üçün tək zerdeçal kifayət deyil.

Hər gün zerdeçal əlavə edən, eyni zamanda kola içən, siqaret çəkən və ya ümumiyyətlə pis pəhriz olan hər kəs yalnız minimal uğur qazanacaq. Necə? Siz hüceyrə mühitini sabitləşdirən qida yeyirsiniz, eyni zamanda hüceyrə mühitini məhv edən məhsullar da yeyirsiniz. Odur ki, zerdeçal və təbii həyat tərzi ilə xərçənglə mübarizə aparmaq lazımdır.

Zerdeçaldan optimal şəkildə istifadə edin

Zerdeçal müxtəlif yollarla istehlak edilə bilər. Zerdeçal ədviyyat üçün idealdır. Güclü rəng və sıx dad sayəsində demək olar ki, istənilən yeməyi zerdeçal ilə ədviyyat edə bilərsiniz. Siz həmçinin yeməyi qara bibərlə ədviyyat etməlisiniz, çünki onun tərkibindəki piperin zerdeçalın udulmasını çox yaxşılaşdırır. Tərkiblərin istidən məhv olmaması üçün yeməyin yalnız sonuna qədər zerdeçal ilə ədviyyatlı olması vacibdir. Şəxsən mənim üçün zerdeçalı ilk növbədə ədviyyat üçün istifadə edirəm və ikinci olaraq 1-2 çay qaşığı təmiz əlavə edirəm. Bunu nəzərə alaraq sağlam, xoşbəxt və harmoniya içində yaşayın.