Detoks gündəliyimin 3-cü məqaləsində (1-ci hissə – Hazırlıq, 2-ci hissə - Gərgin gün), Detoks/pəhriz dəyişikliyimin ikinci gününün necə keçdiyini sizə açıqlayacağam. Mən sizə gündəlik həyatım haqqında çox ətraflı məlumat verəcəyəm və detoksifikasiya ilə necə irəlilədiyimi sizə göstərəcəyəm. Artıq qeyd edildiyi kimi, məqsədim saysız-hesabsız illərdir asılı olduğum bütün asılılıqlardan azad olmaqdır. Bugünkü bəşəriyyət müxtəlif yollarla, hər cür asılılıq yaradan maddələrlə daim tətikləndiyi bir dünyada yaşayır. Bizi enerjili qidalar, tütün, kofe, alkoqol - narkotiklər, dərmanlar, fast foodlar əhatə edir və bunların hamısı öz zehnimizə hakimdir. Bu səbəbdən, mən bu imtina əsasında hazırkı şüur vəziyyətimin daha da inkişafını təmin etmək üçün bütün bunlardan imtina etmək qərarına gəldim. Mükəmməl aydın bir şüur vəziyyətinin həyata keçirilməsi.
Mənim detoks gündəliyim
2-ci gün - pirzola və tofu arasında
İkinci gün məndən çox şey tələb etdi və həmişə təslim olmaq ərəfəsində idim. Əsasən, gün zərərsiz başladı. Səhər saat 4-də dünən gecə yatdım. Qız yoldaşımın gecə mənim yanıma sürməsi, səhər saat 7-də gəlməsi və sonra birlikdə yatacağımız planlaşdırılırdı. Amma yuxusuzluqdan oyanmadım, zəngə və saysız-hesabsız zənglərə məhəl qoymadım, ona görə də sevgilim 1 saatdan çox qapının qarşısında gözləməli oldu. Ancaq nəhayət, bu fərq edildi və mən xəyallarımdan qopdum. Gecə saat 2:1-a qədər oyaq qaldıq, nəhayət ikimiz də yuxuya getdik. Saat XNUMX-də nahar üçün aşağı düşdük. Asılılığım dərhal başladı, çünki anam kartof və Brüssel kələmi ilə pirzola hazırladı. Qoxu məni dəli etdi və müqavimət göstərmək mənim üçün çox çətin idi. Ancaq sonda şirnikləndirməyi bacardım və əvəzinə özümə yulaf südü, alma və darçın ilə yulaf ezmesi hazırladım. Məni təəccübləndirən bu kombinasiyanın dadı dadlı oldu və sonra cəsarətli olduğuma və pirzola yemədiyimə görə sevindim. Sonra günorta bir az yatdıq.
Günortaya doğru mən güclü bir aşağılıq hissi, geri çəkilmənin təsirlərini hiss etdim..!!
Yatdıqdan sonra özümə Brüssel kələmindən + kartofdan kiçik bir hissə hazırladım, portağal yedim və özümə gicitkən çayı hazırladım. Hər şey yaxşı gedirdi, amma bir neçə saatdan sonra birdən-birə son dərəcə zəiflədim. Mənə aşağı bir hiss gəldi və özümü çox pis, yorğun hiss etdim və geri çəkilmənin nəticələrini hiss etdim. Bütün zərərli qidalara, qəhvəyə, siqaretə, enerji içkilərinə həvəsim var idi və detoksu dayandırmaq üzrə idim.
İkinci gün çox çətin olsa da, uğurla başa vurdum və detoksu dayandırmadığıma görə xoşbəxt oldum..!!
Ancaq sonda bu tükənmə mərhələsindən sağ çıxdım və yenidən gücləndim. Nəticədə mən aşağı düşdüm və soğan, xiyar, qızardılmış qoz, sarımsaq, dəniz duzu və zerdeçal ilə tofu hazırladım. Eyni zamanda özümə çobanyastığı çayı hazırladım və bununla da detoksifikasiyamı uğurla davam etdirdim. Daha sonra videonu gecə gec saatlara qədər hazırladıq, çətin günü başa vurduq ki, təəccübləndim ki, sonunda çox uğurlu oldu.
