Əsasən, hər kəs sağlam yuxu ritminin öz sağlamlığı üçün vacib olduğunu bilir. Hər gün çox uzun yatan və ya çox gec yatan hər kəs öz bioloji ritmini (yuxu ritmini) pozacaq, bunun da saysız-hesabsız mənfi cəhətləri var. ...

Öz ağlımızın gücü sonsuzdur. Bunu etməklə, həm mənəvi varlığımız sayəsində yeni şərait yarada, həm də öz fikirlərimizə tamamilə uyğun bir həyat sürə bilərik. Ancaq çox vaxt özümüzü bloklayırıq və özümüzü məhdudlaşdırırıq ...

Kifayət qədər və hər şeydən əvvəl rahat yuxu öz sağlamlığınız üçün vacib olan bir şeydir. Beləliklə, bugünkü sürətli dünyada müəyyən bir tarazlığı təmin etmək və bədənimizə kifayət qədər yuxu vermək olduqca vacibdir. Bu kontekstdə yuxu çatışmazlığı da əhəmiyyətli risklər yaradır və öz zehnimiz/bədənimiz/ruh sistemimizə çox mənfi uzunmüddətli təsir göstərə bilər. ...

İnsanın tezliyi onun fiziki və psixoloji rifahı üçün həlledicidir və hətta onun indiki psixi vəziyyətini əks etdirir. Öz şüurumuzun tezliyi nə qədər yüksək olarsa, bu adətən öz orqanizmimizə bir o qədər müsbət təsir göstərir. Əksinə, aşağı vibrasiya tezliyi bədənimizə çox davamlı təsir göstərir. Öz enerji axınımız getdikcə bloklanır və orqanlarımız artıq müvafiq həyat enerjisi (Prana/Kundalini/Orqone/Eter/Qi və s.) ilə adekvat şəkildə təmin oluna bilmir. Nəticədə, bu, xəstəliklərin inkişafına kömək edir və biz insanlar sadəcə olaraq özümüzü getdikcə daha balanssız hiss edirik. Nəhayət, bu mövzuda öz tezliyimizi aşağı salan saysız-hesabsız amillər var, əsas amil mənfi düşüncə spektri ola bilər, məsələn.   ...